FORMAZIONE RICERCA IN PSICOTERAPIA AUTOGENA 

Corso di training autogeno per tutti

Corso di training autogeno per tutti
Lunedì, 26 Settembre 2016

Il corso si terrà dalle ore 21.00 alle 22.00

Luogo

Torino

Quota

€ 180,00

Organizzazione

Progetto Divenire

Descrizione

E' aperto a tutti coloro che vogliono sperimentare la tecnica di rilassamento più diffusa in occidente. Per migliorare concentrazione, memoria, attenzione, risolvere disturbi psicosomatici, ansia, depressione e costruire autostima.

Obiettivi

Migliorare il proprio benessere psicofisico e il proprio equilibrio interiore con una tecnica semplice e alla portata di tutti.

Destinatari

Tutte le persone interessate alla propria salute che non facciano uso di medicine per un miglioramento del corpo e della mente.

Requisiti

maggiore età

Informazioni

Come affrontare episodi critici e situazioni di stress psicofisico? Una tecnica collaudata come il Training Autogeno permette attraverso sei esercizi che riguardano gli organi vitali e alcune parti principali dell'organismo di ottenere uno stato di rilassamento profondo e tale da poterlo condurre anche a casa per proprio conto.
Si tratta di esercizi brevi e facili da eseguire riguardanti la sensazione di pesantezza, di calore generalizzate a tutto il corpo e di focalizzare il cuore, il respiro, l'addome e la fronte come organi importanti per il rilassamento.


Note

Si può praticare a casa da soli, ogni settimana in gruppo, in pochi minuti con estrema facilità.

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